2 décembre 2021

 

 

1. MOTIVATION ET RÉGULARITÉ

De l’envie à la réalisation, il n’y a parfois qu’un pas ! 

Un coach sportif est là pour vous galvaniser, vous permettre de reprendre confiance en vous et en votre corps. Pour cela, le plus difficile reste la régularité dans votre activité. Le coach est alors présent pour vous rappeler qu’il vous est nécessaire de poursuivre vos efforts. Un rendez-vous fixe vous permettra d’adapter votre emploi du temps et d’ancrer le sport dans votre quotidien.

 

2. LES CONNAISSANCES 

Les connaissances spécifiques d’un coach sportif sont la clé de votre réussite mentale et physique. En effet, vos séances sont réalisées à partir de vos capacités propres et non sur un programme hasardeux  que le coach utiliserait pour tous ses clients ! Soyez donc vigilant et demandez des conseils ADAPTÉS.

 

3. LA SANTÉ 

Le sport en extérieur est un formidable allié pour vos défenses immunitaires et votre bien-être général. La pratique intensive ou régulière d’un sport contribue à prévenir bon nombre de maladies chroniques, mentales, et/ou liées à l’âge. Respectez votre rythme journalier et vous verrez que votre condition physique n’en sera que meilleure. Votre moral se verra également amélioré car vous vous sentirez mieux dans votre corps, ce qui vous rendra, a minima, 50 % plus heureux de ce que vous êtes déjà.

 

4. COACHING PERSONNALISÉ

L’un des nombreux aspects positifs d’un coach sportif est son adaptabilité à votre emploi du temps. En effet, grâce à de larges plages horaires et à la possibilité de se déplacer à domicile, insérer le sports dans votre quotidien n’aura jamais été aussi simple ! Votre âge ou votre condition physique vous rend perplexe quant aux programmes de sport ? Aucun souci… votre coach vous fera un programme personnalisé qui vous sera propre et adapté à tous vos besoin.  

 

5.   SÉCURITÉ 

La sécurité est primordiale dans votre démarche sportive ; l’encadrement d’un professionnel vous permettra d’aller au bout de vos limites sans vous mettre en danger. Suite à une blessure, ancienne ou nouvelle, il est important de travailler vos muscles de manière adaptée et selon vos spécificités. Votre entraîneur sportif pourra vous guider, tout en gardant votre physique en sécurité, grâce à ses connaissances qui sont mises à contribution en votre faveur. 

En conclusion, un coach sportif est un réel atout, de part ses compétences et son adaptabilité.

 

Florian SOLISPORTS.