Trouver du temps pour faire du sport…
On entend souvent les gens dire qu’ils n’ont pas le temps pour toute activité physique et sportive mais finalement est ce une question de temps ou de motivation?
Si le problème était vraiment le manque de temps cela voudrait dire que vous avez de véritables emplois du temps de ministre qui n’aurait même pas une seule seconde pour souffler dans leur journée. Cependant cela n’est souvent pas le cas, même si les journées ont l’air de passer à 100 à l’heure c’est souvent une illusion. De plus, vous devez être maître de votre journée ce qui vous permettra de mieux vous organiser et ne plus vous faire avoir par des journées qui semblent si courtes.
Le manque de temps ne doit pas nous démotiver pour une séance de sport car des études ont prouvé qu’une séance de sport est efficace même pour des séances de 45 minutes. Avec un simple calcul on trouve qu’il y a 32 fois 45 minutes dans une journée, donc 32 fois une possibilité de faire sa séance du jour. CQFD, en sachant çà je pense que toute personne est capable de trouver ce créneau sans avoir à mettre la faute sur le manque de temps.
Finalement, aujourd’hui ce qui nous fait le plus perdre le temps est le temps qu’on passe sur nos écrans souvent à ne rien faire mis à part de faire défiler des publications et de scroller. En 2024 on estime que les français ont passé 4h27 par jour sur leur téléphone. Ce temps passé sur les écrans équivaut à 5 séances de sport efficaces.
Finalement, aujourd’hui notre véritable ennemi face à la motivation de faire du sport sont nos écrans et cette facilité que nous avons à faire autre chose qui demande beaucoup moins d’efforts.
Alors maintenant que vous savez tout çà ne remettez plus la faute sur le temps et laissez votre motivation prendre le dessus pour vous surpassez.
Alors venez faire du sport avec SOLISPORTS.